22 januari 2021
De kracht van muziek
Muziek speelt een belangrijke rol in mijn leven.
Zo kan ik aan vrijwel alle belangrijke gebeurtenissen in mijn leven een artiest of een song koppelen.
- Sommige muziek brengt me tot rust.
- Laat me wegdromen.
- Laat me helemaal zen worden.
- Helpt me mediteren. Want mediteren is niet meer of minder dan er gewoon even ‘zijn’. Zonder meer. Zonder verwachtingen. Gedachten laten komen, opmerken en weer laten gaan.
Ik nodig je dan ook graag uit om je favoriete rustige muziek uit te kiezen, oortjes in te doen, je neer te zetten met gesloten ogen en je helemaal mee te laten drijven door de muziek.
Mijn favoriet? Dat moet toch wel Svefn-g-englar van Sigur Ros zijn.
Muziek begeleidt ook emoties. Ook ik voel me soms verdrietig. En dan wil ik eens goed huilen. Ik vecht niet langer tegen vervelende of moeilijke emoties. Ik negeer het niet. Muziek helpt me om er bewust tijd en ruimte voor te maken.
Maar muziek geeft ook energie. En op die manier kan het taken waar je tegenop ziet een stuk aangenamer maken.
Zo is het opplooien van wasgoed voor mij als een berg (vaak letterlijk) die ik moet trotseren. Het is één van mijn meest energievretende taken. Maar met mijn meezing/dans party playlist lukt het.
De energie die deze muziek mij geeft, is sterker dan de energie die weggezogen wordt door de vervelende taak. Zodat ik uiteindelijk zelfs meer energie heb nadat de berg is weggewerkt. Zalig toch.
Welke rol speelt muziek in jouw leven? Heb jij ook zo’n favorieten die je tot rust brengen? Je bijstaan tijdens moeilijke emoties? Je energie geven?
